프로바이오틱스가 숙면을 취하는 데 어떻게 도움이 됩니까?
장-뇌 축은 세포에서 생성된 신경 전달 물질과 장내 미생물에 의해 생성된 대사 산물을 통해 위장관과 뇌 사이의 양방향 통신을 말합니다. 임상, 역학 및 면역학적 증거에 따르면 장내 미생물군은 인간 장의 기능과 건강을 조절할 뿐만 아니라 장-뇌 관계에 광범위하고 심오한 영향을 미칩니다. 예를 들어, 불안, 우울증, 자폐증 스펙트럼 장애와 같은 여러 기분 장애는 이제 기능적 위장 장애 및 미생물 불균형과의 연관성이 잘 확립되어 있습니다. 뭐'뿐만 아니라 수면 장애의 병인 및 병인에 중요한 역할을 할 수 있습니다.
아시다시피 수면은 복잡한 생리학적 과정이며 신체적, 정신적 건강을 결정하는 중요한 요인입니다. 전 세계적으로 수면 문제와 불면증의 유병률이 증가하고 있으며 이러한 증가에 대처하기 위한 새로운 치료법의 개발을 촉구하고 있습니다. 여러 연구에서 미생물군-장-뇌 축이 직간접적으로 수면 행동의 조절에 기여한다고 제안했습니다. 장내 미생물군은 숙주에 영향을 미칩니다.'단쇄 지방산, 2차 담즙산 및 신경 전달 물질을 포함하는 대사산물 및 화합물 생산을 통한 건강. 그들 중 일부는 다음과 같이 독립적으로 수면 촉진제로 알려져 있습니다.감마아미노부티르산(GABA) 및 멜라토닌.
가바광범위한 미생물, 식물 및 포유류에서 발견할 수 있는 비단백질 아미노산입니다.. 그것은 뇌 대사, 기억 형성, 인지 및 수면에 관여합니다. 젖산균은 GABA 생산자로 널리 보고되었으며 사람이 섭취하기에 안전합니다.유산균, 장구균, 류코노스톡, 페디오코쿠스, 프로피오니박테림, 그리고와이셀라 가장 일반적이고 중요한 GABA 생산 박테리아 중 하나입니다. 미생물 종의 관점에서, 푸트레신 또는 글루타메이트 데카르복실라제 경로는 GABA를 생합성하는 데 사용될 수 있습니다.
게다가 프로바이오틱스는 염증을 줄이고 건강한 장내 미생물 군집을 촉진하여 수면을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 프로바이오틱스는 또한 수면 조절에서 중요한 신경 전달 물질인 세로토닌 수치를 증가시킬 수 있습니다.
수면 지원 프로바이오틱스
재료
락토바실러스 유산균 HH-LA26,락토바실러스 플란타룸 HH-LP56,비피도박테리움 락티스 HH-BA68,락토바실러스 카제이 PB-LC39, 감마아미노부티르산, 쥐오줌풀추출물, 멜라토닌
형질
1. 다른 기능성 성분으로 제조된 선구적인 프로바이오틱은 간헐적인 불면증에 대처하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 편안한 느낌과 긴장 감소에도 도움이 될 수 있습니다.
2. 이 의사가 만든 프로바이오틱스는 남성과 여성 모두에게 적합하며 장의 편안함을 촉진하고 장내 미생물 균형을 유지하며 장-뇌 축에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.
3. 비 습관성, 약물 무료, 모든 천연 성분.
4. 개인, 시차로 인한 피로 또는 비정상적인 근무 교대에 유용합니다.