1. 당신의 장은 "두 번째 뇌"입니다
당신은 실제로 두 개의 뇌를 가지고 있다는 것을 알고 계셨습니까? 그리고 당신은 그것을 결코 깨닫지 못했을 수도 있습니다.
최근 몇 년 동안 과학자들은 장이 단지 표면에 불과한 기분-에 영향을 미치는 것 이상의 역할을 한다는 사실을 발견했습니다. 흔히 '제2의 뇌'라고 불린다. 장은 뇌와 몇 가지 유사점을 공유합니다.
- 그 구조는 신경교세포에 의해 지지됩니다
- 약 5억 개의 뉴런이 들어있습니다.
- 40개 이상의 신경전달물질을 생산합니다.
- 신체 도파민의 약 50%를 생성합니다.
- 혈액-뇌 장벽과 유사한 보호 장벽도 갖추고 있습니다.
이는 장 건강이 소화 및 영양 흡수보다 더 많은 영향을 미치고 - 신경 및 정서적 기능 조절에 직접적으로 참여한다는 것을 의미합니다. 그러므로 균형 잡힌 장내 미생물군을 유지하는 것은 우리가 상상했던 것보다 전반적인 웰빙에 훨씬 더 중요합니다.{2}} 프로바이오틱스는 여기서 중요한 역할을 하며 이 "두 번째 뇌"를 활동적이고 건강하게 유지하는 데 도움이 되는 지원 파트너 역할을 합니다.
실제로 장의 '두 번째 뇌'는 주로 소화, 흡수, 면역 반응과 같은 생리학적 과정을 처리하면서 어느 정도 독립적인 의사결정을 수행할 수 있습니다.- 이러한 모든 기능이 전적으로 뇌에 의존한다면 우리의 신경계는 정보 과부하로 인해 어려움을 겪을 수 있습니다. 장은 대부분 자체적으로 작동하며 배변의 마지막 단계에서만 뇌에 제어권을 넘겨줍니다.
흥미롭게도 감정을 장과 연결하는 전통적인 표현은 장 기능과 감정 상태 사이의 실제 생리학적 연관성을 반영할 수 있으며 - 장 건강 유지의 중요성을 더욱 강조합니다.
2. "커플의 유사성"은 미생물일 수 있습니다.
우리는 수년 동안 함께 살았던 부부가 외모, 표정, 습관 등이 - 서로 닮아가는 것을 종종 목격합니다.
과학적 연구에 따르면 이러한 현상은 공유된 장내 미생물군과 부분적으로 연관되어 있을 수 있습니다. 생활 환경과 식습관을 공유하는 부부는 점차 서로의 미생물 생태계에 영향을 미쳐 장내 세균 구성의 유사성이 높아질 수 있습니다.
유익한 미생물과 대사 패턴이 일치하면 다음에 영향을 미칠 수 있습니다.
- 소화
- 영양소 대사
- 행동 경향
- 감정적 반응
이 미생물 상호작용은 장기 파트너가 왜 더 비슷해질 수 있는지에 대한 흥미로운 과학적 관점을 제공합니다. - 장 건강이 일상 생활 및 사회적 관계와 어떻게 밀접하게 연결되어 있는지 보여줍니다.
3. '대변은행'의 존재
프로바이오틱스가 장의 "전달자"라면 건강한 대변에는 자연적으로 인간의 건강을 지원할 수 있는 풍부하고 유익한 미생물 군집이 포함되어 있습니다.
실제로, 신중하게 선별된 건강한 개인으로부터 대변 기증을 수집하는 대변 은행이 있습니다(예: 미국 매사추세츠 -). 참여를 장려하기 위해 기부자는 기부당 약 $40의 보상을 받을 수 있습니다.
이상하게 들릴 수도 있지만 기증자는 엄격한 건강 검진을 통과하고 고품질 샘플을 제공해야 합니다.- 이는 장내 미생물의 치료 잠재력에 대한 과학계의 인식이 높아지고 있음을 반영합니다.
궁극적으로 이 개념은 건강한 장내 미생물군집이 전반적인 건강과 깊이 연관되어 있다는 단순한 진실을 강조합니다.