봄철 알레르기 예방법
봄은 추운 겨울이 지나면 자연계가 소생하고 활력을 되찾는 계절입니다. 많은 나무가 피고 이른 꽃이 땅을 밀고 있습니다. 상황이 살아나고 있습니다! 그러나 봄은 재채기, 코막힘, 콧물 및 기타 성가신 증상을 의미하는 대부분의 알레르기 환자에게 최악의 시기이기도 합니다. 꽃가루, 먼지, 자외선 및 기타 알레르겐이 어디에나 있지만 불행을 최소화할 수 있습니다. 다음은 봄철 알레르기 생존 가이드입니다.
야외에서 봄철 알레르기 관리하기
꽃가루 농도가 가장 높을 때(보통 오전 5시~10시) 집에 머무르십시오.
바람이 많이 부는 날 외출 자제
외출 시 마스크를 착용하세요.
운전할 때 자동차 창문을 열어두세요
실내에서 알레르겐 제거
야외에서 집에 돌아오면 옷을 갈아입고 샤워를 합니다.
집을 자주 청소하고 건조하게 유지하여 꽃가루, 먼지, 애완동물 털, 곰팡이 및 기타 알레르겐의 존재를 줄이십시오.
실내에서 세탁물을 말리십시오.
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알코올, 가공육, 숙성 치즈와 같은 히스타민이 풍부한 식품의 섭취를 줄입니다.
열대 과일, 기름진 생선, 양파를 더 많이 먹고 매일 아침 녹차를 마신다.
비타민이 풍부한 음식 먹기
알레르기 질환에 대한 프로바이오틱스의 기전
알레르기 비염과 관련된 국소 염증으로 인한 비강 혈관 투과성 증가 억제
항원 유도 Th2 면역 반응 방지
IFN-발현 증가로 알레르기성 피부 및 폐 반응의 중증도 감소
알레르겐 특정 IgE, IL-4 및 IL-13 감소
Th1/Th2 면역 반응의 균형을 재조정하고 IL-17 전염증성 면역 반응을 조절합니다.
피부 무결성 및 항상성 유지