과학적으로 프로바이오틱스를 선택하고 새로운 건강 코드를 잠금해제하세요

건강에 대한 인식이 높아지면서 프로바이오틱스는 현대인들이 건강을 유지하기 위한 중요한 선택이 되었습니다. 그러나 시중에 나와 있는 프로바이오틱스 제품의 종류는 방대하고 품질도 다양하므로 소비자가 과학적 선택을 하는 것이 중요합니다. 아래 사항을 확인하시고 유산균을 잘 알아두시기 바랍니다.

첫번째, 프로바이오틱스부담

다양한 종류의 프로바이오틱스의 효과는 다양합니다. 선택할 때 자신의 요구 사항을 고려하는 것이 중요합니다. 장내 세균의 불균형이나 설사가 있는 경우 비피도박테리움, 락토바실러스 람노서스 등의 균주가 함유된 제품이 바람직할 수 있습니다. 변비가 자주 발생하는 경우 Lactobacillus bulgaricus 및 Lactobacillus acidophilus와 같은 균주를 함유한 프로바이오틱스가 더 적합할 수 있습니다.

둘째, 활동과 숫자

보관 중에 프로바이오틱스가 활성 상태를 유지하도록 하려면 고급 캡슐화 기술을 사용하는 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 또한, 균주의 수가 충분해야 하며 하루에 100억~200억 개의 살아있는 박테리아를 섭취하는 것이 일반적으로 권장됩니다. 숫자가 낮을수록 원하는 효과를 얻지 못할 수 있습니다.

셋째, 프로바이오틱스 형태

프로바이오틱스는 분말, 캡슐, 정제, 점적제 등 다양한 형태로 제공됩니다. 분말은 혼합이 편리하며 어린이나 삼키기 어려운 사람에게 적합합니다. 캡슐은 위산으로부터 프로바이오틱스를 보호하여 장에서 방출합니다. 정제는 휴대하기 쉽습니다. Drops는 유아에게 적합합니다. 편의를 위해 개인 상황과 사용 시나리오에 따라 적절한 양식을 선택하십시오.

넷째, 제품성분

제품 성분표를 확인하시고, 성분이 간단하고 첨가물이 최소화된 제품을 선택해보세요. 향료, 착색제, 방부제 등 장에 자극을 줄 수 있는 물질을 피하세요. 알레르기가 있는 사람은 유제품에 알레르기가 있는 사람을 위해 유제품이 함유된 프로바이오틱스를 피하는 등 제품에 알레르기 유발 물질이 포함되어 있는지 여부에도 주의를 기울이십시오.

가져가기 및 보관:

프로바이오틱스는 저온에서 보관해야 하는 살아있는 박테리아입니다. 장기 보관의 경우 -18도-, 단기 보관의 경우 2-8도 이하를 권장합니다. 고온의 물과 섞지 마십시오.. 35-40 정도는 괜찮습니다.

즉시 양조하여 마신다. 5분 안에 음료가 완성됩니다.

항생제를 동시에 복용하지 마십시오. 항생제 복용 후 2시간 후에 프로바이오틱스를 섭취하세요.