내장은 신체 최대 미생물 생태계이며 500 종 이상의 미생물이 있으며 면역 기능의 약 70%를 담당합니다. 프로바이오틱스가 균형 잡힌 장내 식물 군을 적극적으로 유지할 수있을 때, 신체의 면역 체계가 더욱 강력 해져 다양한 질병의 위험이 줄어 듭니다. 따라서 프로바이오틱스는 미래의 "천연 백신"으로 환영을 받았으며 건강 증진 및 질병 예방에 대한 상당한 잠재력을 보유하고 있습니다.
현대 사람들이 생균제 보충제가 필요한 10 가지 이유 :
1.식이 요법에서 소비되는 프로바이오틱스의 양은 감소하고 있습니다. 많은 현대식 식품과 포장에는 합성 성분이 점점 더 많이 사용되며 방부제, 두껍게, 풍미 및 향수와 같은 인공 첨가제가 포함되어 있습니다. 이러한 가공 식품의 과도한 소비는 신체의 프로바이오틱스의 생존과 성장에 매우 해로울 것입니다.
2. 오늘날의 사회에서는 결혼 지연과 가임기가 일반적이며, 많은 나이가 많은 여성들이 출산 할 때 제왕 절개를 선택할 가능성이 높습니다. 동시에, 불충분 한 모유 또는 기타 이유로 인해 영아는 공식을 사용해야합니다. 이것은 어머니와 영아 모두에서 수준의 낮은 프로바이오틱스로 이어질 수있어 선천성 프로 바이오 틱 결핍을 초래할 수 있습니다. 이것은 장내 식물 군의 균형에 영향을 줄뿐만 아니라 면역 기능 및 소화 건강에 대한 - 용어 효과가 길어질 수 있습니다.
3. 도시화와 산업화가 발전함에 따라 환경 오염이 점점 심해지고 생태 환경이 악화되고 있으며, 인간 생존이 의존하는 공기와 물의 질이 감소하고 있습니다. 도시 식수는 종종 수탕, 특히 염소 처리에서 정제 기술이 필요합니다. 염소 식당은 인체의 프로바이오틱스의 성장과 재생에 해를 끼칠 수 있습니다.
4. 현대 사람들은 바쁜 일과 생활 양식에 살면서 스트레스를 증가시킵니다. 프로바이오틱스는 스트레스에 매우 민감합니다. 과도한 스트레스는 호르몬 균형을 방해하여 유익한 박테리아의 수가 감소하여 장내 식물의 건강과 전반적인 면역 기능에 영향을 미칩니다.
5. 또한 천식에 대한 경구 스테로이드 또는 스테로이드의 과도한 사용 (예 : 프레드니손 및 기타 부신 코르티코 스테로이드)은 신체의 프로바이오틱스의 수를 감소시켜 장 미생물 군의 균형을 방해하고 정상적인 생리적 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 라이프 스타일이나 약물 영향에도 불구하고 프로바이오틱스를 보충하면 건강한 장내 식물과 전반적인 신체 기능을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
6. 현대 사람들의 다이어트는 균형이 맞지 않습니다. 정제 된 탄수화물 및 설탕이 높은식이는 유익한 박테리아의 생식을 억제하면서 유해 박테리아와 효모의 성장을 촉진합니다. 육류가 많고 과일과 채소가 적은 식단은 프로바이오틱스의 활동을 약화시킬 수 있습니다. 식물 - 기반 식품에는 종종 높은 수준의 프리 바이오 틱이 포함되어 있으며, 이는 프로바이오틱스에 선호되는 음식이며 재생산 및 성장을 크게 촉진합니다. 서양식 다이어트 및 습관에 비해 아시아 또는 동부 음식에는 실제로 많은 장점이 있지만 불행히도 아시아식이 습관은 점점 서구화되고 있습니다.
7. 항생제의 광범위하고 과도하게 사용하면 수많은 부작용이 발생할 수 있습니다. 항생제는 유해한 박테리아와 유익한 박테리아를 모두 죽입니다.
8. 제산제 및 기타 산의 빈번한 사용 - 약물 감소는 전체 위장관의 산도를 감소시켜 프로바이오틱스의 생존을 방해합니다.
9. 구강 피임약 형태로 취한 합성 에스트로겐 또는 특정 호르몬 대체는 신체의 유익한 미생물의 수를 크게 줄일 수 있습니다.
10. 경제 세계화와 시장의 국제화로 사람들은 점점 더 전국과 전 세계를 여행하고 있습니다. 다른 환경과 다이어트에서 미생물의 유형과 풍부함은 다양합니다. 따라서 방금 새로운 장소에 도착한 사람들은 dysbiosis (정상적인 미생물과 숙주 사이의 균형이 붕괴되어 정상적인 미생물 군집의 교란이 특징 인 일련의 증상)와 일관성 박테리아의 감소를 초래할 가능성이 더 높습니다.
따라서 전문가들은 인간의 건강을 유지하기 위해 현대 사람들은 이러한 부작용에 직면하여 프로바이오틱스를 정기적으로 보충해야한다고 지적합니다. 일상 생활에서는 더 신선한 과일과 채소를 섭취하고 요거트, 치즈, 김치 및 기타 발효 식품과 같은 프로바이오틱스가 풍부한 음식을 정기적으로 섭취하는 것이 프로바이오틱스를 보충하는 가장 경제적이고 효과적인 방법입니다.
프로바이오틱스 및 소화 건강 - 설사
설사는 장내 식물상의 불균형으로 인한 비정상적인 배설의 극단적 인 증상입니다. 심각한 설사는 탈수 및 전해질 불균형을 유발할 수 있지만, - 용어 만성 설사는 빈혈, 비타민 결핍, 영양 실조 및 약화 된 면역 체계로 이어질 수 있습니다.
프로바이오틱스는 설사를 신속하게 완화하고 산을 생산하며 유해한 바이러스와 박테리아에 욕설을 일으키는 환경을 만들 수 있습니다. 그들은 또한 병원성 미생물의 성장을 억제하고 장 점막에 단단한 미생물 장벽을 형성하여 병원성 박테리아의 침입을 차단합니다.
프로바이오틱스 및 소화 건강 -식이가 열악한식이 요법, 까다로운 식사, 식욕 부진, 음식 소화 불량 및 구취
신체의 프로바이오틱스 수가 감소하면, 부패성 박테리아는 상부 소화관에서 증식 할 수있어 식욕이 나쁘고, 까다로운 식사, 식욕 부진 및 심지어 구취를 초래할 수 있습니다. 따라서 잇몸과 치아는 건강 할 수 있지만 구취는 소화관에서 유래해야합니다.
어떤 사람들은 한약 실무자들이 이러한 문제에 선호되는 치료라고 생각합니다. 그러나 이것은 사실이 아닙니다. 말이 진행됨에 따라 "모든 의약품은 독성이 있으며"모든 약물은주의해서 사용해야합니다. 프로바이오틱스, 특히 비피도 바테 리움 및 락토 바실러스 산성 유체는 신체 기능, 비장 및 위 기능을 향상시키고 식욕을 증가 시키며 소화 및 흡수를 돕습니다. 그들은 보호 및 영양 적 이점을 모두 가지고 있으며 미래의 "백신"으로 환영받습니다. 인체는 약물에 의지하기 전에 질병에 저항하기 위해 자체 강도에 의존해야합니다. 따라서 소화 문제를 해결하기 위해 프로바이오틱스를 사용하면 특히 어린이들 사이에서 중요한 홍보가 필요합니다.
프로바이오틱스 및 대장 건강
과민성 대장 증후군 (IBS) : 식품 알레르기, 스트레스, 유당 불내증, 기분 변화, 환경 적 요인 및 호르몬 사용 등 많은 원인이 있습니다. 주류 의학은 현재 이러한 불편 함을 완전히 설명 할 수 없으며 약물로 완전히 치료할 수 없습니다. 다수의 연구에 따르면 환자는 건강한 대조군과 비교하여 락토 바실러스와 비피도 박테리아 수의 수가 적으며 불균형 장내 식물이있는 것으로 나타났습니다. 스웨덴과 다른 곳에서의 연구에 따르면 매일 복용량의 프로바이오틱스를 복용하면 가스 및 경련과 같은 증상이 완화되거나 심지어 완전히 치료할 수 있습니다. 일반적인 증상으로는 설사, 변비 및 팽만감이 있습니다.
염증성 대장염 : 증상에는 복통, 피의 의자, 장 경련 및 테네스 머스가 포함됩니다.
기타 설사 조건 : 순응으로 인한 설사 개선; 로타 바이러스 설사 완화; 그리고 항생제 - 관련 설사를 예방합니다 (의사 결정 대장염). 설사에 대한 치료 효과가있는 프로바이오틱스에는 Bifidobacterium longum, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus acidophilus, bifidobacterium lactis, bifidobacterium bifidum 및 saccharomyces boulardii가 포함됩니다.
프로바이오틱스 및 노인 건강
사회가 나이가 들어감에 따라 노인의 건강에 더 큰 관심을 기울여야합니다. 노화는 장기 기능이 약화됩니다. 적절한 영양, 필요한식이 보조제 및 규칙적인 운동은 노화를 지연시키고 질병 예방 및 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
변비 : 프로바이오틱스는 장내 식물 균형을 향상시키고, 자발적인 배변을 촉진하며, 대변 효소 활성을 줄입니다. 특정 프로 바이오 틱 균주를 프리 바이오 틱스 또는 섬유와 결합하면 노인의 변비를 효과적으로 해결할 수 있습니다.
높은 콜레스테롤 및 고혈력 : 프로바이오틱스 (락토 바실러스 산성 필러스)는 콜레스테롤 - 제거 효과; 그들은 총 콜레스테롤과 낮은 - 밀도 지단백질 콜레스테롤 (LDL)을 낮추고 콜레스테롤의 재 흡수를 방해 할 수 있습니다. 높은 - 효능 프로 바이오 틱 균주로 일관된 일일 보충은 심혈관 질환의 위험을 6%-10%감소시킬 수 있습니다.
수명 연장 : 낮은 - 지방, 낮은 - calorie, 높은 - 섬유, 높은 - probiotic diet는 수명에 도움이됩니다. 건강한 노인들은 내장에 많은 수의 bifidobacteria를 가지고 있으며, 이는 면역 감시 및 면역 통관 기능을 활성화하고 노화 및 돌연변이 세포를 감소시키는 데 도움이됩니다. 프로바이오틱스는 노인이 높은 - 품질의 삶을 달성하는 데 도움이됩니다.
프로바이오틱스 및 피부 건강
알레르기, 여드름 및 습진 : 적절한 프로바이오틱스는 누출 장을 감소시켜 독소와 알레르겐이 순환계에 들어가는 것을 방지하고 해독 및 피부를 달성하고 - 이점을 아름답게합니다. 1960 년대의 연구에 따르면 프로바이오틱스는 위장관을 조절하고 2 주 후 여드름을 가진 사람들의 피부 상태를 크게 향상시키는 것으로 나타났습니다. 위장관 식물이 아직 완전히 확립되지 않았기 때문에 아이들은 습진에 더 취약합니다.
생물학적 아름다움과 해독 : 건강한 피부에는 건강한 위장 기능이 필요합니다. 피부 문제는 독소가 피부를 통해 길을 찾으려고 노력하고 있음을 나타냅니다. 프로바이오틱스는 변비, 팽만감, 설사 및 알레르기를 효과적으로 해결할 수 있습니다. 그들은 내부에서 건강을 향상시키고 빛나는 피부를 유지합니다. (이 기사는 인터넷에서 공급되며 약간 수정되었습니다. 침해가있는 경우 즉시 제거를 위해 저희에게 연락하십시오.)